Tut Tut!

Gasen i botten och blinkers upp på motorvägen!

Idag övningskörde jag i ca en timme runt i Danderyd och Sollentuna. Det var riktigt roligt och det gick väldigt bra, ingen panik - jag var lugn nästan hela körtiden! Om ca 1 månad och 2 veckor har jag bokat uppkörningstid(18/5) Goosh! Hoppas verkligen på att jag kommer klara det :)

Men jag skulle i alla fall hitta en bild på en bil när jag sökte "tut , tut " på google, men då kom den här läskiga gubben upp....



Fett Creeeeppy??

Sötisarna! :)

Jag och Elin på bussen till Zaragoza!



Coolingarna!

Linn och jag framför någon vattengrej i Zaragoza.
Varför ser jag ut som typ en docka?!



Jag saknar Spanien så sjukt mycket, även fast det bara var några dagar sen vi var där.... :(

Tidig trygghet viktig:

Ett litet barn behöver nära kontakt med en eller några vuxna för att känna sig trygg och utvecklas normalt. Men man anser också att det finns en kritisk period redan i tidig ålder hos barn.
Om barnet inte får trygghet och kontakt under den perioden, kan skadorna bli svåra att reparera.

Eftersom att man inte brukar experimentera med barn så har man undersökt barnhemsbarn istället.
Flera forskare har sett hur små barn som inte får omvårdnad och fysisk kontakt blir deprimerade, sjuka och till och med dött i extrema fall.

Termen anaklitisk infördes 1905 av Sigmund Freud för att beteckna starkt känslomässigt beroende till en annan person.
Begreppet anaklitisk depression lanserades 1946 av psykologen René Spitz som tillsammans med en assistent, studerade 70 spädbarn och fann att 34 av dessa hade symtom som liknade depression hos vuxna.

Orsaken till spädbarnsdepression antas vara:
(a) att barn och vårdare skils åt under den känsliga perioden 6-12 månader eller
(b) vanvård mellan barn och vårdare under hela den viktiga spädbarnsåldern.

 För att visa ännu tydligare hur viktigt kontaktbehovet är för små barn, har man använt sig av experiment på apor.



Här är min miniuppsats inom kapitel "behov och känslor" i psykologin.
Alla i gruppen har olika delar och jag valde "barn och uppfostringsdelen".
Det är hemskt att läsa om och tänka på hur barnen mår, men det är väldigt intressant på samma gång!

Det är onsdagen den 30 mars, dagen efter min födelsedag, kl 8.46 är klockan, det är ca 1+ grad ute och solen skiner!
Kan man vakna upp på ett bättre sätt på en ledig dag? :=) nja...

Idag har jag inga lektioner och får alltså vara hemma från skolan, dock har jag mycket plugg att göra eftersom att jag var på utbytet i Spanien en hel vecka (saaaaknar...♥) och har missat jättemycket i skolan :/ Dagen kommer alltså gå åt till att plugga (psykologi x2 och lite sam).

När jag har tid idag så kommer jag att lägga upp lite bilder på presenterna som jag fick och hur maten såg ut igår på Kina restaurangen :)

Det finns inte många sätt att bli smal på även om många hävdar det. Allting handlar om att förbränna mer än vad du stoppar i dig. Man måste ligga på ett kaloriunderskott. Du uppnår ett kaloriunderskott om du förbränner mer än vad du stoppar i dig. Du kan antingen börja idrotta eller utföra någon form av motionsträning så som löpning, spinning, styrketräning, simning, promenera etcetera. Hur du än gör så finns det inga mirakelmetoder för att gå ner i vikt. Du måste kämpa och det kommer att vara jobbigt i perioder men biter du ihop så kommer du få resultat.

Motionsformer

Det finns flera motionsformer för att gå ner i vikt och alla är inte lika effektiva. Vissa motionsformer förbränner du mer än vad du gör med andra. Speciellt bra motionsformer är bland annat löpning som visat sig ha bra egenskaper vad gäller förbränning. Du kan även gå ner i vikt med regelbundna promenader men det kommer att ta längre tid att uppnå dina mål. Andra populära motionsformer är styrketräning, aerobics, spinning och simning som också har bra egenskaper inom förbränning.

Viktminskningsmetoder

Visst har vi alla hört talas om alla dessa viktminskningsmetoder som det annonseras om överallt. Atkinsdieten, GI-metoden med flera som handlar om en snabb viktnedgång utan större ansträngning. Men fungerar det i längden? Är det hälsosamt att gå ner i vikt med atkinsdieten? Nja, många menar att det både kan vara ohälsosamt och att viktminskningen inte håller i sig så länge. Men en sak som alla vet är att motion fungerar, ät nyttigt och motionera så kommer du garanterat att gå ner i vikt och må bättre.

Löpning

Intervallsträning med löpning

Hitta en idrottsplats och ha ett par bra löparskor tillhands.

• Uppvärmning: 500 meter jogging baklänges, på sidan, höga knän och benspark
• Intervall: 100 meter allt vad du kan, vila 30 sekunder och upprepa i cirka en halvtimme
• Avslutning: Stretcha ut musklerna ordentligt efter avslutat pass

Styrketräning, tvådagars split

Dag 1. Överkropp

Ett bra program för dig som vill dela upp träningen på två dagar.

• Bröst, bänkpress
• Rygg, chins
• Axlar, militärpress
• Biceps, Hantelcurl
• Triceps, Push downs

Dag 2. Underkropp

• Mage, Crunches i maskin
• Vader, Vadpress
• Axlar, militärpress
• Lår, Knäböj
• Baksida lår, rumpa, Utfall

Apelsinkyckling med chili

Ingredienser, 2 portioner

• 2 kycklingfiléer (cirka 250gram)
• 1 dl lätt crème fraiche
• 1/2 msk honung
• 1/2 apelsin
• 1/2 msk honung
• 1/2 tsk sambal oelek (ta inte mer än 1/2 tsk)
• 1/2 msk kycklingfond
• 1/2 tsk soja
• 1/2 lime

Skala lime och apelsin och strimla sedan skalet till mindre bitar. Pressa ur saften och koka upp skalen, saften från apelsin och lime, lätt crème fraiche, honung, sambal oelek, kycklingfond och soja tillsammans i en panna. Salta och peppra kycklingfiléerna och fräs dem sedan i en panna och lägg sedan över dem i pannan med såsen och låt dem puttra i cirka 10 minuter. Servera med wokade grönsaker.

buhuu...

Nu är det bara att plugga som gäller. Imorgon har jag spanska prov (uppsats) och jag måste lära mig uppsatsen utantill (1,5 sidor) ännu mer buuhuu...

Och sen så är det ju bara typ 2 dagar kvar tills jag åker till Spanien (tisdag, onsdag) och jag måste plugga jättemkt innan jag åker eftersom att vi har en massa prov och skit efteråt! :/
Men det är bara att ligga i och göra så gott man kan, höhöhööh :)

Snart ska jag packa! ♥

Nu är det 15 minter kvar tills jag ska gå till bussen!
Jag sitter och trycker i mig en nyttig macka med kyckling, avokado, philadelphia och morot från cafét igår.
Riktigt god! - Tror det är min favoritmacka just nu.

Fem SKULLE

Skulle du vilja vara längre?
Ja! Absolut, jag skulle vilja vara 168 istället för 154....
Typ som Amanda Seyfried :)



Skulle du vilja väga mer?
Nej, typ 4 kg mindre! :D
Och se ut som Mary-Kate Olsen :)



Skulle du vilja fika just nu?
Jag är inte så himla sugen på fika just nu (kl är ju typ bara 10...)
Men eftersom att jag ska jobba idag så blir det nog lite fika där!
Det här ser ju inte för gott ut liksom...:O




Skulle du vilja vara tillsammans med en kändis?
Absolut! Med han i Gossip girl,  Dan H.
såååå snygg! :D



Skulle du vilja vara med i en dokusåpa?
Tjaa.. Det skulle väl vara roligt i början, de första 3 veckorna kankse, men sen tror jag att man tröttnar.
Man skapar ju vänner för livet i alla fall, så det är ju bra! :)



Paradise hotel!

Jag är BÄST på att shoppa! :)

Jag går in i alla affärer jag ser, och köper allt jag vill ha, FEST! :) (för er som inte vet var fest är... så är det som Fett, eller tufff, eller sjukt bra.. osv)

Trodde jag typ hade shoppat för 4-500 kr men njea, det blev 700 ;/



Gosh vad glad jag blir när jag får shoppa!



(i hm påsen är det typ 4 påsar till...)

Lindshe har verkligen Svart bälte i shopping! :)

Åhh.. så himla glad man blir när man tittar in på bloggen och läser och kollar igenom sina kommentarer.
Massor med nya, men så hittar man 2 som är extra speciella!




Tack Thessie och Felicia! :)
Jag blev riktigt glad för kommentarerna och ni förtjänar en fet länk var! :)<33

Har just haft en lektion i webbdesign och den här ggn förstod jag faktiskt vad det var jag skulle göra! ;D
Vi skulle göra ett bildgalleri och så här såg mitt ut!



Såhär ser koden ut:
HTML:

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.1//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml11/DTD/xhtml11.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head>
    <meta content="text/html; charset=ISO-8859-1" http-equiv="Content-Type">

    <title>Mitt bildgalleri!</title>

 <link rel="stylesheet" type="text/css" href="../style-projects-jquery.css" />   
   
    <!-- Arquivos utilizados pelo jQuery lightBox plugin -->
    <script type="text/javascript" src="js/jquery.js"></script>
    <script type="text/javascript" src="js/jquery.lightbox-0.5.js"></script>
    <link rel="stylesheet" type="text/css" href="css/jquery.lightbox-0.5.css" media="screen" />
    <!-- / fim dos arquivos utilizados pelo jQuery lightBox plugin -->
   
    <!-- Ativando o jQuery lightBox plugin -->
    <script type="text/javascript">
    $(function() {
        $('#gallery a').lightBox();
    });
    </script>
    <style type="text/css">
 /* jQuery lightBox plugin - Gallery style */
 #gallery {
  background-color: #009987;
  padding: 50px;
  width: 510px;
  border: 5px dotted #006D66;  
 }
 #gallery ul { list-style: none; }
 #gallery ul li { display: inline; }
 #gallery ul img {
  border: 5px solid #D8A8D8;
  border-width: 5px 5px 20px;
 }
 #gallery ul a:hover img {
  border: 5px solid #F43FA5;
  border-width: 5px 5px 20px;
  color: #fff;
 }
 #gallery ul a:hover { color: #fff; }
 </style>
</head>

<body>

<h2 id="example">Mitt bildgalleri!</h2>
<p> Det här är ett bildgalleri med bilder på ögon!</p>
<div id="gallery">
    <ul>
        <li>
            <a href="photos/eye1.jpg" title="Blue eyes">
                <img src="photos/thumb_eye1.jpg" width="72" height="72" alt="" />
            </a>
        </li>
        <li>
            <a href="photos/eye2.jpg" title="Blue and black eye">
                <img src="photos/thumb_eye2.jpg" width="72" height="72" alt="" />
            </a>
        </li>
        <li>
            <a href="photos/eye3.jpg" title="Green eye">
                <img src="photos/thumb_eye3.jpg" width="72" height="72" alt="" />
            </a>
        </li>
        <li>
            <a href="photos/eye4.jpg" title="Silver eye">
                <img src="photos/thumb_eye4.jpg" width="72" height="72" alt="" />
            </a>
        </li>
        <li>
            <a href="photos/eye5.jpg" title="Blue eye">
                <img src="photos/thumb_eye5.jpg" width="72" height="72" alt="" />
            </a>
        </li>
    </ul>
</div>

</body>
</html>

Och CSS:

/**
 * jQuery lightBox plugin
 * This jQuery plugin was inspired and based on Lightbox 2 by Lokesh Dhakar (http://www.huddletogether.com/projects/lightbox2/)
 * and adapted to me for use like a plugin from jQuery.
 * @name jquery-lightbox-0.5.css
 * @author Leandro Vieira Pinho - http://leandrovieira.com
 * @version 0.5
 * @date April 11, 2008
 * @category jQuery plugin
 * @copyright (c) 2008 Leandro Vieira Pinho (leandrovieira.com)
 * @license CCAttribution-ShareAlike 2.5 Brazil - http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5/br/deed.en_US
 * @example Visit http://leandrovieira.com/projects/jquery/lightbox/ for more informations about this jQuery plugin
 */
body {
background-color: #D36BC6;
}

h2 {
font-family:verdana, sans-serif;
font-size: 40px;
font-weight: bold;
color: #F9AFD3;
}

p {
font-family:verdana, sans-serif;
font-size: 20px;
font-weight: bold;
color: #000000;
}
 
 
 #jquery-overlay {
 position: absolute;
 top: 0;
 left: 0;
 z-index: 90;
 width: 100%;
 height: 500px;
}
#jquery-lightbox {
 position: absolute;
 top: 0;
 left: 0;
 width: 100%;
 z-index: 100;
 text-align: center;
 line-height: 0;
}
#jquery-lightbox a img { border: none; }
#lightbox-container-image-box {
 position: relative;
 background-color: #fff;
 width: 250px;
 height: 250px;
 margin: 0 auto;
}
#lightbox-container-image { padding: 10px; }
#lightbox-loading {
 position: absolute;
 top: 40%;
 left: 0%;
 height: 25%;
 width: 100%;
 text-align: center;
 line-height: 0;
}
#lightbox-nav {
 position: absolute;
 top: 0;
 left: 0;
 height: 100%;
 width: 100%;
 z-index: 10;
}
#lightbox-container-image-box > #lightbox-nav { left: 0; }
#lightbox-nav a { outline: none;}
#lightbox-nav-btnPrev, #lightbox-nav-btnNext {
 width: 49%;
 height: 100%;
 zoom: 1;
 display: block;
}
#lightbox-nav-btnPrev {
 left: 0;
 float: left;
}
#lightbox-nav-btnNext {
 right: 0;
 float: right;
}
#lightbox-container-image-data-box {
 font: 10px Verdana, Helvetica, sans-serif;
 background-color: #fff;
 margin: 0 auto;
 line-height: 1.4em;
 overflow: auto;
 width: 100%;
 padding: 0 10px 0;
}
#lightbox-container-image-data {
 padding: 0 10px;
 color: #666;
}
#lightbox-container-image-data #lightbox-image-details {
 width: 70%;
 float: left;
 text-align: left;
} 
#lightbox-image-details-caption { font-weight: bold; }
#lightbox-image-details-currentNumber {
 display: block;
 clear: left;
 padding-bottom: 1.0em; 
}   
#lightbox-secNav-btnClose {
 width: 66px;
 float: right;
 padding-bottom: 0.7em; 
}

dock måste man ha själva dokumentet på datorn själv för att kunna se hur det blir! :)

Simon G är en fantastisk konstnär och fotograf!



Han har varit jättegullig och ritat av mig som "vektor" :)
Han är jätteduktig och jag förstår verkligen inte hur man kan hantera kameran som han gör... :P
GRYMT!



Visst är den stört bra?

Jippie joh jippie yeah!

Sov morgon är det BÄSTA som finns med skolan, och LUNCH såklart också!



Det där är typ jag :)
Sover alltid med händerna knutna under huvudet!

Hoppas att alla får en skön och bra dag!
Har bara 2 lektioner idag, psykologi och matte, sen sluuutar jag! ;P narre...


Så här ser jag ut idag :)
Lite smink fick det bli också!

Jag tittade in på Blondinbellas blogg vilket jag ganska sällan brukar göra, men när jag väl gör det hittar jag alltid inlägg som passar mig själv. (precis som inlägget ovanför)
Jag lider också av "kräkfobi"

Här är ett några rader från Emetefobi.se

Emetofobi är en överdriven rädsla för att spy.

Emetofobi är inte bara en rädsla för att spy offentligt, då kan det istället handla om social fobi.

En del emetofober är bara rädda för att se andra spy, men inte rädda för att spy själva. Andra emetofober är bara rädda när personer med magsjuka spyr, för att de själva kan bli smittade och spy. Om någon spyr av tex fylla istället är de inte rädda, eftersom det inte smittar. Andra emetofober kan vara rädda för att spy själva men inte ha något problem med att se andra spy.

Emetofobi kan lätt utvecklas till andra specifika fobier. Klaustrofobi pga den egentliga rädslan att spy när man är ingstängd. Höjdfobi pga den egentliga rädslan att spy när man blir yr av svindeln. Tandläkarfobi pga den egentliga rädslan att spy när tandläkaren petar långt bak i munnen. Flygfobi pga den egentliga rädslan att spy av flygsjuka. Och så vidare...

Att behandla emetofobi kan vara ganska komplicerat eftersom slutmålet ofta är att framkalla kräkningar. Vid kognitiv beteendeterapi går man steg för steg, vilket för den oinvigde kan låta både hemskt och omöjligt. Ska man spy sakta eller? Nej, man ska istället utmana saker som man undviker pga fobin. Man utmanar svårare och svårare saker. Vad det handlar om är individuellt, beroende på vad du själv är rädd för. I början kan det exempelvis handla om att äta sig mätt inför andra människor, sedan åka buss, därefter gå på fest, sedan flyga på semester. Slutligen kan man försöka framkalla kväljningar. Om man lyckas med terapin eller ej tycks vara väldigt individuellt. Jag har läst om fobiker som lyckats bli av med sin fobi bara genom att titta på autentiska spyscener på video, men jag har också läst om en emetofob som tog kräkframkallande medel men inte lyckades spy och istället förvärrade sin fobi.

Något som många emetofober tycks ha gemensamt är att de har svårt att spy. De flesta har inte spytt på många år, trots att de genomgått både magsjuka (diarré istället) och graviditeter (endast illamående, om nåt). Om det är fobin som sätter en psykisk spärr så man inte kan spy eller om fobin har utvecklats pga att man inte har spytt kan endast spekuleras i. I vilket fall som helst kan man tala om en ond cirkel. Om emetofober spydde oftare skulle troligen rädslan försvinna. Men vilken emetofob VILL börja spy ofta - även om det innebär att fobin försvinner?

Igår fick jag hem ett litet sött paket från Bijouterie store.


En lite söt box.....



Alla smyckena....

'

4 snygga ringar (de som en av er kommer bli en lycklig vinnare till senare)
Den guldiga och den svarta längst ut passade bäst, hjärtringarna får jag förminska ganska mkt eftersom
att mina fingrar är så himla små... :P



Och ett fint armband som faktiskt passade mig, jag har så sjukt små handleder så jag kan inte ha några
normala armband, men det här måste vart typ xxs :)

Jag trodde att jag blev glad av den här kommentaren, men icke:



Och jag tänkte gå in och skriva på hennes blogg "åh tack så hemskt mkt honey, det var snälla ord" men såg att hon hade fått såna kommentaere av typ 5 st så...
Ärlighet varar längst hjärtat, du vill bara ha attention! :)

Så här fungerar det!

1. Du blir medlem helt gratis och får en egen länk att sätta som din startsida i din webbläsare.
2. När du sen startar din webbläsare kommer du att se en sida från någon annan medlem.
3. På samma sätt kommer din egen hemsida att visas för andra medlemmar.
4. När du har sett 3st andra medlemsidor kommer din egen sida att visas 2 gånger.
5. Tipsar du dina vänner om vår tjänst så tjänar du även på deras surfande.

Utförligt:

Varje gång du öppnar din webbläsare får du 2 poäng, när du har 3 poäng så kommer din sida få besök av en annan medlem. Varje gång du har startat din webbläsare 3 gånger kommer du få 2 besökare till din egen. De flesta andra liknande tjänster ger dig 1 besökare när du besökt 2 vilket ger dig 50 % av ditt surfande. Vi ger dig minst 66 %, ännu mer om du tipsar dina vänner. Om du vill kan du fortsätta titta på andra medlemmars sidor för att samla extra poäng.

Vi har även en aktivitets bonus, om du tittar på 200 sidor på en dag så får du förutom dina 400 intjänade poäng, 50 poäng extra i bonus, totalt alltså 450 poäng. 450 poäng ger dig.

150 garanterade besökare till din sida helt gratis!
Passa på att bli medlem! :D

Idag är det torsdag = jobb!

Det fanns många rätter av dagens lunch bl.a. PANNKAKOR med grädde och sylt!
Det ska jag lätt ta (tror jag) det fanns ju även en klassiker som laxpudding med skirat smör...
Åh den är så god från mitt jobb :)



Pannkakor med grädde och sylt jordgubbar



Laxpudding med goda grönsaker!

Jag får lunch typ kl 3..:( buhhhu

Att slå vad kan innebära många saker. Jag minns när jag var liten och  var med mina kompisar, då tävlade vi om vem som kunde springa upp och ner för backen fortast. Ofta var det jag som vann eftersom att jag var äldst. Vi hade då bestämt vad som låg i potten, ofta var det lite godis. På liknande vis har människor i alla tider slagit vad med varandra i olika former, om stort och smått. Att slå vad kan ju sägas vara ett sätt att spå i kommande händelser, eller att vara säker på att något ligger till på ett visst sätt och med något i potten tävla med den som hävdar motsatsen.

Det kan dels handla om sådant man kan påverka själv (”jag slår vad om att jag kan träffa skylten med en snöboll”), eller sådant som kommer att inträffa utanför ens påverkan (”ska vi slå vad om huruvida det blir en vit jul?”). Den moderna vadslagningen är ofta reglerad och kanaliserad genom olika vadslagningsfirmor, ”bookmakers”.

I takt med att världen digitaliserats och kommit in i våra svenska vardagsrum är det nu möjligt även för svenska spelare att få tillgång till en närmast oändlig mängd spelformer genom att teckna sig för spel på någon av alla bookmakingsajter på nätet. Dessutom har Svenska spel sedan Oddset infördes som spelform också utökat sina vadslagningsmöjligheter med spel på Lången, Matchen, Mixen, Bomben och diverse livespel, vilket gjort att utbudet ökat markant på bara något årtionde. Några av de mest kända spelsajterna i Sverige är Unibet, Expekt, Ladbrokes, Betsson med flera.


Jag själv har aldrig provat på bettingspel, men det vore kul att prova. Om man inte provar så kommer ju inget att hända, rightie? Jag skulle nog börja med att titta på och läsa om hur man spelar och sedan prova att betta och se om det gav något resultat! :)