Monday workout

Har just klarat av dryg 1,5 timmes träning. Det känns så himla skönt att vara igång igen och känna att "idag har jag gjort något bra av dagen". Det blev 40 minuters powerwalk med mamma och efter det ett träningspass hemma med lite ben/rumpövningar, magövningar och armövningar.

 

Ska testa det här hemmaprogrammet ett tag nu ca. 5 dagar i veckan och se om det funkar. Det är bara 8 övningar (vilket känns lite tycker jag...) så jag kanske utökar programmet med lite fler övningar som jag vet finns på en zumbadvd jag har hemma.

 

Efter träningen fick jag ceasarsallad till middag och det var underbart gott! Fräscht, knaprigt, gott och mättande! Kvällen kommer jag som vanligt att tillbringa framför tvn (tv4 fakta), med datorn i knät för att läsa/kommentera bloggar och såklart läsa/svara på mejl. Det blir nog en tidig kväll ikväll... :)

 

SV: Har haft en jobbig uppväxt med bråk och mobbning och sånt..
Så jag började gå till bup för 4 månaders sedan.. och socialen har jag alltid haft i mitt liv :(
Så jag hoppas att det snart börjar hjälpa med Bup.
Kram!

SV: Ja det brukar ju göra det.. men det kommer nog ta lite tid.
Kram!

tack :)

sv;
Det var ju bra, men inte så jätterolig att kolla p efter en stund.. ^^

sv. ja det tycker jag att du ska! hur mår du idag ? :)

grymt!

sv. men åh tack! :D

har du några träningstips ? :)

Fin blogg :D
Allt bra med dig? :P

sv; jovars! :)

Just nu söker jag någon som önskar ha en tävling på sin blogg, där jag sponsrar.

Ta ett span och lämna gärna intresse via mejl.

Ha en fin kväll

SVAR. jaaaaa visst är de! :)

sv; tack detsamma :)