Smoothies
Hallonsmoothie
- 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
- 1/2 banan
- 1 dl frysta hallon
Blåbärsmoothie
- 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
- 1/2 banan
- 1 dl frysta blåbär
Fruktsmoothie
- 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
- 1/2 banan
- 1 kiwi. persika eller mango (skalade och utan kärna)
Gör så här
1. Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer. Mixa till en slät smoothie. Servera genast.
För alla?
Gluten- och äggfri. Gör mjölk-fri: använd t ex mjölkfri vaniljglass i stället för yoghurt.
Tips
Ställ fram yoghurt, bär och frukter så kan gästerna själva blanda sin smoothie. Yoghurt och banan bör finnas i varje smoothie, men sedan kan man blanda ner olika bär och frukter.
Kommentarer
Postat av: emelie
Åh vad nice med smoothierecept! :D
Postat av: Louise
åh älskar smoothies :D <3
vilka bra recept.. kanske ska prova något av dem :P
Trackback